『自転車でやせるワケ』

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松本整『自転車でやせるワケ：体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!?』（サイエンス・アイ新書 2008）を読む。
元競輪選手であり45歳の最高齢記録でG１優勝を遂げた著者が、運動生理学に基づいて、痩せる仕組みや自転車を活用したサーキット・トレーニング、理論的なストレッチなどイラスト入りで分かりやすく解説している。大変参考になる話であった。

「鉄人疾走」松本整オフィシャルサイト

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