石井佐知子『環境ホルモンなんて怖くない！：快適に暮らすための安全マニュアル』（かもがわ出版 2001）を読む。
著者の石井さんは化学や環境の専門家でもなく、イラストレーターである。小さい頃からアトピーやアレルギーに悩まされてきた経験から、環境ホルモンについて勉強し講演会活動を行っている方である。そのため、化学物質の用語こそ難しく感じるが、講演のように分かりやすい語り口なので、あっという間に読むことができた。

適度な栄養サプリメントを摂ることと水を飲むことで、人間本来持っている身体の免疫能力を高めて、解毒・排泄をきっちり行うことが大切だと述べる。