森川那智子『リラックスＹＯＧＡブック：こころとからだに効く』（大和書房 2007）をさらっと読む。
ここしばらく身体よりも心が疲労しているなという気がして、本棚から引っ張り出してみた。
ヨガの入門書というか紹介の本であり、誰でも出来そうな簡単なポーズと、心と体を緩め、繋ぐというヨガの極意が語られる。
平易な語り口で、挿絵も分かりやすいので、簡単に内容をさらうことができた。