本橋恵美『スポーツに効く！ 体幹トレーニング：トップアスリートが実践するピラティスの効能』（スキージャーナル 2009）を読む。
野球やラグビー、陸上競技界のトップアスリートの話や、横隔膜の働きから呼吸法、体幹の６つの機能など、運動機能に基づいた科学的な解説が分かりやすく書かれており、一気に読んでしまった。これまで武道的な身体の使い方や宇城憲治さんの身体理論、ヨガ、胴体力など様々な本を読んできたが、この本でまさに目から鱗が落ちるように、これまで曖昧なままであった身体の機能理論が繋がったような気がした。