水道橋博士（浅草キッド）『博士の異常な健康』（アスペクト 2006）を読む。
著者の水道橋博士は，年齢の割に見た目も若々しく，健康的な生活を送っていることで知られる。プロテイン入りのシャンプーによる毛生えや近視矯正手術，胎盤エキス注射，ファスティング（断食），バイオラバー，加圧式トレーニングなど，最新の健康術が紹介される。特に断食は精神的な意味ではなく，栄養や消化の側面から科学的に研究され，不足する栄養を摂りつつ健康的に脂肪を落とすダイエットメニューとして愛好者が増えているという。是非取り組んでみたい。

なお，章の合間のコラムで昔のたけし軍団での撮影の様子が語られる。現在はバラエティ番組の撮影中に事故が起きたら，すぐにスタッフの責任問題に発展するが，昔といっても，1980年代の芸能界は「怪我と弁当は手前持ち」の発想で，病院送りになっても責任も保障もない世界であることが分かった。

15年前，「人間サイコロ」という企画で，一辺２メートルの巨大サイコロの中に入れられ，階段や坂を落とされるというロケを毎週やらされていた。
その日も，豪雪の中の雪山の傾斜角30度を越える急斜面の大スロープからサイコロを落とされ，途中，命の危険を感じ，サイコロの蓋を蹴破って飛び出し，危うく一命をとりとめたのだが，全身打撲により，そのまま翌日のスタジオで一歩も動けなくなり病院へ直行。
２度目は，元・新日本プロレスのレスラーのキラー・カーンとの絡み。身長195センチ，体重140キロの巨体から繰り出すアルバトロス殺法，ダブルニードロップからモンゴリアンチョップの餌食となり，そのまま身動きができなくなり再び病院送りに。
その後，腰は悪化の一途を辿り，13年前，正式に椎間板ヘルニアと診断され，ドクターストップ。